Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. Kliknij, aby przeczytać więcej
2. Więcej ciekawych treści tutaj
3. spis tresci
4. felietony
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.